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菱角米的功效与作用及食用方法
补充说明：菱角米的功效与作用及食用方法
2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
菱角米具有清热解暑、健脾开胃的功效，可以直接生吃。菱角米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。菱角米中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。菱角米中含有丰富的淀粉，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。如果食用后出现不适症状，要立即停止食用，并到正规医院就诊治疗。
日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜、菠菜等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，有利于身体健康。
2022-06-08 16:59
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
车厘子含有十分丰富的维生素别的还含有一些微量的元素例如铁元素等等在哺乳期是能够吃的对产妇的身体恢复还有这种奶水的营养都是有帮助。而且还提议能够多吃一种食品,这样对胎儿的发育也会有较好的作用。
2022-04-01 14:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
