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芥菜叶的功效与作用禁忌
补充说明：芥菜叶的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:21
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芥菜叶一般具有补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用，其禁忌主要是对于脾胃虚寒、过敏人群等人群，以及避免与黄瓜同食。
1、补充营养
芥菜叶中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
芥菜叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助缓解便秘
芥菜叶中含有丰富的芥子油，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以辅助改善便秘的情况。
4、辅助减肥
芥菜叶中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助降血压
芥菜叶中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
芥菜叶中含有丰富的膳食纤维，过量食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此建议患者适量食用。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 14:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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