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苹果麦仁粥的功效与作用
补充说明：苹果麦仁粥的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果麦仁粥具有补充营养、润肠通便、健脾养胃、滋阴润燥等功效和作用。
1.补充营养
苹果和麦仁都含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.润肠通便
苹果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，麦仁则具有一定的润滑作用，两者合用有助于改善便秘情况。
3.健脾养胃
苹果麦仁粥中苹果性平微温，归于脾经和大肠经，有生津止渴、健脾开胃之效；而麦仁入肺、大肠经，能清热解暑、益气调中，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
4.滋阴润燥
苹果性平微寒，具有生津润燥的功效；麦仁则味甘性凉，能够补中益气、清热除烦，因此苹果麦仁粥在一定程度上也有滋阴润燥的效果。
建议在日常饮食中适量摄入苹果麦仁粥以获取其健康益处。但对苹果或麦仁过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-16 04:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
