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油茶籽油的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

油茶籽油的功效与作用及食用方法

补充说明:油茶籽油的功效与作用及食用方法

a******W 2022-03-31 18:20

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

油茶籽油是由油茶种子压榨而成的一种食用油,具有补充营养、润肠通便、提高食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效与作用,可以煎汤内服,也可以直接食用。

1、补充营养

油茶籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、亚油酸、维生素E、叶酸、烟酸等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

油茶籽油中含有大量的油脂,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、提高食欲

油茶籽油具有独特的香气,食用后可以刺激味蕾,增加食欲,改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况,患者可以适当食用油茶籽油进行改善。

4、辅助保护眼睛

油茶籽油中含有大量的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。如果存在近视的情况,患者可以适当食用油茶籽油,对辅助保护眼睛有一定的作用。

5、提高免疫力

油茶籽油中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需要的营养,也可以促进体内的新陈代谢,在一定程度上还可以提高人体的免疫力。

虽然油茶籽油的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对油茶籽油过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果食用后出现不适症状,建议患者及时去医院就医,以免延误病情。

2022-04-01 14:34

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