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金桔蜂蜜的功效与作用
补充说明：金桔蜂蜜的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
王泰年 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
金桔蜂蜜具有止咳化痰、润肺清肠、健脾消食、美容养颜、解酒护肝等功效和作用。
1.止咳化痰
金桔富含维生素C及挥发油等物质，具有一定的镇咳祛痰作用。
2.润肺清肠
蜂蜜中的糖类和氨基酸能够起到润燥滑肠的效果，有助于改善便秘情况。
3.健脾消食
金桔含有丰富的有机酸，能促进消化液分泌，增强食欲，帮助消化。
4.美容养颜
金桔中所含有的维生素C和果胶等成分，可减少黑色素沉淀，从而达到美白肌肤的目的。
5.解酒护肝
金桔中的橙皮苷可以加速乙醇代谢，而蜂蜜则有抗氧化作用，两者合用有利于减轻酒精对肝脏的损伤。
适量食用金桔蜂蜜可为身体提供多种营养素，并促进健康。但不建议过量摄入，以免引起血糖波动或肥胖等问题。此外，对于存在胃炎、十二指肠溃疡等疾病的人群而言，应避免空腹大量食用金桔，以免刺激胃黏膜，加重病情。
2024-02-25 14:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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