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小米谷糠的功效与作用
补充说明：小米谷糠的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米谷糠具有补充营养、促进消化、提高免疫力、改善睡眠质量、辅助保护心脑血管等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
小米谷糠含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
小米谷糠中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
小米谷糠中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，并且可以辅助提高身体的免疫力。
4、改善睡眠质量
小米谷糠中含有色氨酸，可以提高大脑的血清素，有助于改善睡眠质量。
5、辅助保护心脑血管
小米谷糠中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，可以软化血管，在一定程度上可以辅助保护心脑血管。
小米谷糠虽然有以上功效，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2022-04-01 14:47
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
