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怎么活血化瘀
补充说明：怎么活血化瘀
a******W 2022-03-31 18:17
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
问题疾病如跌打损伤、淤青等，可采取运动疗法、中药外敷、针灸疗法、拔罐疗法等方法进行治疗。
1.运动疗法
通过适当的体育锻炼如太极拳、瑜伽等可以促进血液循环，改善微循环状态。此方法适合于轻度至中度的肌肉酸痛及关节僵硬。在开始前应做充分的热身，并根据个人情况调整运动强度。
2.中药外敷
使用具有活血化瘀功效的中药材如红花、桃仁等捣烂后外敷于患处，可起到一定的活血化瘀效果。此类方法多用于跌打损伤引起的局部肿胀淤青等情况。需注意观察皮肤是否出现过敏反应，并按医嘱处理。
3.针灸疗法
针灸能够刺激穴位，调节气血运行，从而达到活血化瘀的目的。该方法可用于缓解因寒湿侵袭导致的肢体麻木等症状。在接受治疗时要保持放松心情，以免加重不适感。
4.拔罐疗法
拔罐利用负压吸附于人体表面，能促进局部血液循环，进而达到活血化瘀的效果。上述方法适用于软组织劳损引起疼痛的情况。但在患有皮肤疾病或高热抽搐的人群不宜使用。
需要注意的是，在选择活血化瘀的方法时，应考虑自身身体状况以及是否有禁忌症。同时还要遵循医嘱，以确保安全有效地达到预期目的。
2024-01-22 05:57
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
