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姬松茸猴头菇的功效与作用及食用方法
补充说明：姬松茸猴头菇的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
姬松茸猴头菇具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脑血管、提高记忆力等功效，可以通过泡水、煎汤、做菜等方式进行食用。
1、补充营养
姬松茸猴头菇含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多糖等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
姬松茸猴头菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用姬松茸猴头菇，有利于改善便秘的情况。
3、提高免疫力
姬松茸猴头菇中含有丰富的多糖，可以提高人体的免疫力，患者适当食用可以辅助预防疾病。
4、辅助保护心脑血管
姬松茸猴头菇中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，适当食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以辅助保护心脑血管。
5、提高记忆力
姬松茸猴头菇中含有丰富的氨基酸、维生素、多糖等营养成分，适当食用可以提高人体的记忆力，还可以促进大脑的发育。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对姬松茸猴头菇过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 14:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
