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气血不足,肝气不舒,怎么调理

发病时间：不清楚

气血不足,肝气不舒,怎么调理

补充说明：气血不足,肝气不舒,怎么调理

a******W 2022-03-31 18:17

气血不足肝气不舒红枣桂圆疏肝理气柴胡龙骨牡蛎压力大生理反应太极

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于晨光主治医师哈尔滨市中医院三甲

擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病

提问

气血不足,肝气不舒可采取饮食调理、中药调理、情志调理、运动疗法等方法进行调理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入营养丰富的食物如红枣、桂圆等来改善气血不足的情况。适用于需要快速补充体力和精力的人群。
2.中药调理
在专业中医师指导下，服用补血益气、疏肝理气类中药方剂如四物汤、柴胡加龙骨牡蛎汤等。此法适合长期存在上述症状且希望通过内调改善者。
3.情志调理
运用心理疏导、放松训练等方式缓解压力，改善情绪状态。针对工作生活压力大导致的情绪波动及相应生理反应有良好效果。
4.运动疗法
选择适宜的运动形式如太极、瑜伽等，根据自身情况制定计划并坚持执行。针对改善体质、促进血液循环等方面具有积极作用。
建议定期体检以监测身体状况，并在医师指导下使用中草药。若发现症状无明显改善或加重，应立即就医以免延误病情。

2024-02-27 22:49

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸血症血证虚劳肝血虚证
常见检查：胶体铁染色蛇毒因子溶血试验肺通气功能
就诊科室：中医

适用药品

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神经衰弱乏力气滞肝郁气滞贫血骨蒸