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凉薯煮水的功效与作用禁忌
补充说明：凉薯煮水的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
凉薯煮水具有补充营养、润肠通便、清热解毒、利水消肿、增进食欲的功效，但是腹泻的人群要避免饮用凉薯煮水。凉薯是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质。凉薯中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。凉薯中含有大量的维生素、碳水化合物、蛋白质，可以为人体提供所需要的营养物质，具有清热解毒的功效，如果身体存在上火的情况，可以适当喝凉薯水，在一定程度上可以改善上火引起的不适症状，比如口舌生疮、咽喉肿痛等。但是腹泻的人群要避免饮用凉薯煮水，以免加重腹泻的症状。对凉薯过敏的人群也要避免饮用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 14:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
