发病时间：不清楚
生栗子的功效与作用禁忌
补充说明：生栗子的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生栗子一般是指栗子。栗子具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护牙齿、辅助降血压等功效与作用，食用时需注意适量。
1、补充营养
栗子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长和发育。
2、促进消化
栗子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
栗子中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长和发育，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
4、辅助保护牙齿
栗子中含有丰富的磷元素，可以促进牙齿和骨骼的发育，还可以维持体内的酸碱平衡，在一定程度上可以达到辅助保护牙齿的作用。
5、辅助降血压
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，适当食用后可以软化血管，在一定程度上还可以达到辅助降低血压的效果。
但是需要注意食物没有治疗作用，不能代替药物。食用时需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 14:53
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
