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番薯叶晒干的作用与功效禁忌
补充说明：番薯叶晒干的作用与功效禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番薯叶是一种药食同源的食物，既可以作为蔬菜，也可以当作药物使用，具有补充营养、促进消化、辅助降血压、辅助降血脂等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
番薯叶中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
番薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用番薯叶，有利于改善便秘的情况。
3、辅助降血压
番薯叶中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
4、辅助降血脂
番薯叶中含有丰富的叶酸、维生素、膳食纤维等营养物质，叶酸可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，维生素可以促进体内的血液循环，进而达到辅助降血脂的功效。
5、禁忌
番薯叶中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对番薯叶过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者食用番薯叶后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 14:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
