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罗非鱼汤的功效与作用
补充说明：罗非鱼汤的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
罗非鱼汤具有补充营养、增强免疫力、促进骨骼发育、改善皮肤状况、保护心血管健康等功效和作用。
1.补充营养
罗非鱼肉质细嫩且富含蛋白质，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.增强免疫力
罗非鱼中的优质蛋白有助于机体合成免疫细胞和抗体，从而增强机体抗病能力。
3.促进骨骼发育
罗非鱼含有钙元素，可以促进骨骼生长和维持骨密度，对预防骨质疏松有益。
4.改善皮肤状况
适当摄入罗非鱼可为肌肤提供必需脂肪酸，调节皮脂分泌，辅助缓解干燥或油腻性皮肤问题。
5.保护心血管健康
罗非鱼所含不饱和脂肪酸具有降低血脂水平及减少动脉粥样硬化风险的作用。
在食用罗非鱼时需注意新鲜度，避免购买死鱼或腐败变质的产品。此外，对于过敏体质者而言，应谨慎尝试以避免可能发生的过敏反应。
2024-02-23 22:23
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
