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吃蛏子的功效与作用
补充说明：吃蛏子的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃蛏子具有补锌、补碘、补充维生素B12、促进生长发育、维持神经系统正常功能等功效和作用。
1.补锌
蛏子富含锌元素，可以增强免疫力、改善味觉和嗅觉。
2.补碘
蛏子是天然的碘源，可预防甲状腺肿大，促进新陈代谢。
3.补充维生素B12
蛏子含有一定量的维生素B12，对红细胞的生成有促进作用，有助于预防贫血。
4.促进生长发育
维生素B12参与红细胞的合成，有利于组织细胞的生长发育，维护皮肤及黏膜健康。
5.维持神经系统正常功能
维生素B12在神经系统的发育和功能维持中起重要作用，缺乏可能导致神经系统紊乱。
食用蛏子前需确保其新鲜且未受污染，注意适量摄入以避免过敏反应或消化不良。对于体质敏感者，建议进行必要的食物不耐受测试，并密切观察身体反应。
2024-02-21 05:30
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
