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江虾怎么炒好吃又简单不扎嘴9岁男孩吃
补充说明：江虾怎么炒好吃又简单不扎嘴9岁男孩吃
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
江虾可以通过清炒的方式来吃，而且也比较容易咀嚼。
江虾属于一种比较常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当进食能够补充体内所需要的多种营养物质，对身体有一定的好处。在吃虾的时候，通常可以通过清炒的方式进行烹饪，这样能够使虾的口感变得更好，也能够使里面的营养物质变得更加全面，吃了之后也比较容易消化和吸收，一般不会加重胃肠道的负担。
但是需要注意，在吃虾的时候，一定要控制好用量，避免过量食用，否则可能会加重胃肠道的负担，也有可能会出现消化不良的情况。在日常生活中，一定要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，同时也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够满足体内所需要的多种营养物质，有利于身体的生长发育。
2022-04-01 14:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
