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中气不足怎么补气
补充说明：中气不足怎么补气
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中气不足可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来补气。如果症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助进行个性化治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入具有补气血功效的食物如红枣、桂圆等，达到补气的目的。适用于轻度中气不足的人群，严重者需就医后遵医嘱使用上述食物。
2.中药调理
在医生指导下服用补中益气汤、四君子汤等中药方剂以补中益气。此方法适合长期存在中气不足症状且希望通过中药调养体质的人群。
3.艾灸疗法
选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次10-20分钟，每周2-3次。适用于中气不足伴有脾胃虚弱、消化不良等症状时。
4.运动疗法
可适当进行太极拳、八段锦等缓和运动，有助于改善气血运行。对于中气不足伴随乏力、自汗等情况有一定的辅助效果。
针对中气不足的症状，在日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累。同时注意饮食调理，避免暴饮暴食及寒凉刺激性食物，以免加重中气不足的症状。
2024-04-11 12:53
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
多发人群：所有人
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 5000元）
