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花生油的功效与作用及禁忌是什么
补充说明:花生油的功效与作用及禁忌是什么
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
花生油具有补充营养、润肠通便、抗衰老、保护血管、降低胆固醇的功效,但患有胆囊炎、腹泻的患者不建议食用花生油。
花生油是用花生压榨而成的一种食用油,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用后可以补充身体所需的营养物质,还可以促进骨骼的发育。花生油中含有大量的油脂,适当食用后可以起到润肠通便的作用,有利于预防便秘的发生。此外,花生油中含有丰富的维生素E,具有抗氧化的作用,可以清除体内的自由基,有利于皮肤的健康。花生油中含有大量的亚油酸,可以在一定程度上降低胆固醇,有利于心脑血管的健康。但患者应避免过量食用花生油,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
虽然花生油的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对花生油过敏的人群,食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。此外,花生油中含有大量的油脂,患有胆囊炎、腹泻的患者食用后,可能会导致病情加重,不利于病情的恢复。
2022-04-01 15:02
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