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女性吃腐竹的好处
补充说明：女性吃腐竹的好处
a******W 2022-03-31 18:21
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性吃腐竹的好处主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、辅助减肥、补充雌激素等。
1、补充营养
腐竹是一种豆制品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，女性适当食用可以补充身体所需要的多种营养，同时还可以增强自身免疫力。但要注意的是，腐竹只是一种食物，并不具有治疗疾病的作用。
2、促进消化
腐竹中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用可以改善消化不良的情况。
3、改善便秘
腐竹中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用可以改善便秘的情况。
4、辅助减肥
腐竹的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，女性适当食用可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
5、补充雌激素
腐竹中含有大豆异黄酮，是一种天然的植物雌激素，女性适当食用可以补充体内的雌激素，在一定程度上可以辅助改善体内雌激素分泌不足的情况。
但要注意的是，腐竹只是一种食物，并不具有治疗疾病的作用，如果存在相关疾病，建议患者及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
2022-04-01 15:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
