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西葫芦籽的功效与作用及禁忌
补充说明：西葫芦籽的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西葫芦籽一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、提高免疫力的功效，但是对于腹泻的人群一般是不建议食用的。
1、补充营养
西葫芦籽中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
西葫芦籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、润肠通便
西葫芦籽中含有大量的水分以及膳食纤维，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以改善便秘的情况。
4、辅助降血压
西葫芦籽中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、提高免疫力
西葫芦籽中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢，有利于提高身体的免疫力。
但是西葫芦籽不易消化，如果患者存在腹泻的情况，一般不建议食用，以免加重病情。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 15:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
