发病时间：不清楚
怎样吞气撑大肚子
补充说明：怎样吞气撑大肚子
a******W 2022-03-31 18:18
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
问题疾病如腹胀或便秘等，可采取腹式呼吸训练、腹部按摩、瑜伽练习、中药调理治疗。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸通过深度吸气和呼气来增加膈肌运动，从而帮助气体进入胃部，达到胀气效果。此方法适合用于改善消化不良引起的不适症状。
2.腹部按摩
腹部按摩可以促进肠道蠕动和血液循环，有助于排出体内积聚的气体。此方法可用于缓解肠胃胀气的情况。
3.瑜伽练习
某些瑜伽动作如三角式、船式等可增强核心稳定性及促进消化系统运作，间接产生气体。瑜伽适合长期坐办公室的人群预防因久坐不动引起肠胃功能减弱导致的胀气。
4.中药调理
中医认为胀气多由脾胃虚弱所致，可通过补中益气汤等方剂调养；其中黄芪、党参能健脾益气，升提清阳。该方法适用于经常感到腹部胀满但不伴有腹泻者。
在尝试上述方法时，应确保不会对自身造成任何不适。若发现有不良反应或疑问，请及时就医咨询专业医生的意见。
2024-04-07 17:06
举报向医生提问
吞气症(Aerophagia)是由于小儿过度吞气引起腹胀、腹部不适，进而引起小儿限制进食，严重者可引起剧烈腹痛。
