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生白萝卜的功效与作用及禁忌
补充说明：生白萝卜的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生白萝卜具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
生白萝卜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
生白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用生白萝卜，有利于改善便秘的情况。
3、增进食欲
生白萝卜中含有芥子油，具有促进消化的作用，可以增进食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的患者，可以适量食用生白萝卜，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
生白萝卜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用生白萝卜，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
生白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。便秘的患者可以适量食用生白萝卜，有利于辅助减肥。
但需注意，对生白萝卜过敏的患者需禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，患者需注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-01 15:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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