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宝宝番茄泥怎么做
补充说明：宝宝番茄泥怎么做
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝番茄泥可以做成番茄汁、番茄泥、蒸番茄、煮番茄、做成番茄酱等步骤。番茄是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质。
1、番茄汁
可以取适量番茄，去皮后切成小块，放入榨汁机中榨成汁，再添加适量的温水搅拌均匀即可。
2、番茄泥
取适量番茄，洗净去皮，去掉果肉和籽，切成泥状。待稍凉后加入适量的温水，搅拌均匀即可。
3、蒸番茄
可以将番茄洗净，去掉外皮，切成块状，与其他食材一起放入蒸笼中，蒸熟后即可食用。
4、煮番茄
将洗净的番茄放入煮锅中，煮沸后关火，焖煮至熟透，加入适量的食用盐调味，即可。
5、做成番茄酱
将番茄洗净，去掉外皮，切成小块，与其他食材一起放入榨汁机中，加入适量的食用盐调味，即可。
需要注意的是，在制作过程中，应避免使用发酵剂，以免影响口感。此外，也可以将番茄榨成汁，更有利于宝宝的消化和吸收。但需要注意的是，番茄酱中含有大量的糖分，因此不建议血糖偏高的宝宝食用，以免导致血糖升高。
2022-04-01 15:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
