发病时间：不清楚
黑茶的功效与作用喝黑茶的8大禁忌
补充说明：黑茶的功效与作用喝黑茶的8大禁忌
a******W 2022-03-31 18:21
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑茶具有补充营养、促进消化、提神醒脑、辅助调节血脂、辅助改善睡眠质量等功效与作用，喝黑茶的8大禁忌这种说法并不准确。但存在失眠、胃炎、胃溃疡、缺铁性贫血等疾病的患者不建议饮用黑茶。
1、功效与作用
黑茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。黑茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等成分，适量饮用可以促进中枢神经系统兴奋，具有提神醒脑的功效。黑茶中还含有丰富的叶绿素、茶多酚等成分，适量饮用可以促进血液循环，有利于辅助调节血脂。黑茶中还含有丰富的维生素、氨基酸等成分，适量饮用可以促进身体的新陈代谢，有利于辅助改善缺铁性贫血。
2、禁忌
患者饮用黑茶时应注意避免空腹饮用，以免对胃肠黏膜造成刺激，引起胃肠不适。此外，患者还应注意避免在睡前饮用黑茶，以免引起失眠的情况。同时，患者还应注意避免过量饮用黑茶，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-01 15:50
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
