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苹果红薯泥的功效与作用
补充说明：苹果红薯泥的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果红薯泥具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善便秘、调节血糖等功效和作用。
1.补充营养素
苹果和红薯都是营养丰富的食物，富含维生素C、膳食纤维等，能够为身体提供必要的营养成分。
2.提供能量
苹果中的糖分和红薯中的碳水化合物可以被人体快速吸收利用，转化为能量以支持日常活动。
3.促进消化
苹果中的有机酸和膳食纤维可刺激胃液分泌，增强食欲，而红薯中的膳食纤维则有助于增加肠道蠕动，预防便秘。
4.改善便秘
苹果和红薯中含有的水分和膳食纤维可以软化大便，使其易于排出体外，从而缓解便秘症状。
5.调节血糖
苹果中的膳食纤维和红薯中的低聚糖可以减缓体内葡萄糖的吸收速度，有助于维持正常的血糖水平。
在食用苹果红薯泥时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或消化不良等问题。对于有特殊疾病史的人群，如糖尿病患者，则应在医生指导下控制摄入量。
2024-02-14 14:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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