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椰子油的功效与用法
补充说明：椰子油的功效与用法
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰子油具有补充营养、润肠通便、抗氧化、改善肤质、润肺止咳等功效，可以用于煎水、涂抹面部、制作饮品等。
1、补充营养
椰子油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、叶酸、钾、磷、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
椰子油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、抗氧化
椰子油中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
4、改善肤质
椰子油中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，具有改善肤质的功效，适合油性皮肤人群食用。
5、润肺止咳
椰子油具有一定的润肺止咳功效，如果存在肺燥咳嗽、干咳无痰等不适症状，可以适量食用椰子油，有利于改善不适症状。
虽然椰子油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对椰子油过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、丘疹等症状。如果患者出现过敏反应，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
2022-04-01 16:05
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