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火麻油和蜂蜜的功效与作用及食用方法
补充说明：火麻油和蜂蜜的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
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医生回答(1)
于野介 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
火麻油和蜂蜜的功效与作用主要包括润肠通便、补充营养、提高食欲、保护血管、缓解便秘等，可以直接食用，也可以泡水饮用，患者可以根据自身的口味进行选择。
1、润肠通便
火麻油中含有大量的油脂，具有润肠通便的功效，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。
2、补充营养
火麻油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、提高食欲
火麻油具有特殊的香味，可以刺激味蕾，在一定程度上可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、保护血管
火麻油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、烟酸等营养物质，具有软化血管的作用，可以在一定程度上预防心脑血管疾病。
5、缓解便秘
火麻油中含有大量的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。
虽然火麻油和蜂蜜的功效有很多，但不建议患者多吃，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 16:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
