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奇异果橙汁的作用和功效
补充说明：奇异果橙汁的作用和功效
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奇异果橙汁具有抗氧化、抗炎、促进消化、补充维生素C、改善皮肤健康等功效和作用。
1.抗氧化
奇异果橙汁中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.抗炎
部分人群食用奇异果橙汁后可能会出现轻微腹泻的症状
3.促进消化
奇异果橙汁含有一定量的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，有助于促进食物的消化吸收。
4.补充维生素C
奇异果橙汁中含有丰富的维生素C，能够增强机体免疫力，提高身体抵抗力。
5.改善皮肤健康
奇异果橙汁中所含的维生素C和E等抗氧化剂有助于保护皮肤免受环境污染和紫外线辐射的伤害，从而改善皮肤健康。
建议适量饮用奇异果橙汁以获取其潜在益处，但不宜过量以免引起胃肠道不适。对于有特定疾病或过敏史的人群，如糖尿病患者或对奇异果或橙子过敏者，应在咨询医生后再决定是否饮用该果汁。
2024-04-02 14:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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