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血葱头的功效与作用及禁忌
补充说明：血葱头的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-01 21:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血葱头一般指洋葱，具有补充营养、润肠通便、辅助降血脂、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，其禁忌主要是患有眼部疾病的人群要禁止食用。
1、功效与作用
洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、胡萝卜素、膳食纤维、叶酸、钾、锌、硒等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。洋葱中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。此外，洋葱中还含有大蒜素，具有辅助降血脂、辅助降血压的功效。
2、禁忌
洋葱属于辛辣刺激性食物，患有眼部疾病的人群要禁止食用，以免加重病情，不利于疾病的恢复。此外，对洋葱过敏的人群也要禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 21:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
