发病时间:不清楚
胡萝卜南瓜泥的功效与作用
补充说明:胡萝卜南瓜泥的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:28
我要咨询
精选回答(1)
胡萝卜南瓜泥具有补充维生素A、提供抗氧化剂、促进消化、改善皮肤健康、维持正常视觉功能等功效和作用。
1.补充维生素A
胡萝卜南瓜泥中富含β-胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,有助于维持正常的视力和免疫功能。
2.提供抗氧化剂
两者都含有丰富的类胡萝卜素,具有清除自由基、抗衰老的作用。
3.促进消化
胡萝卜南瓜泥中的膳食纤维可以增加肠道蠕动,改善便秘情况,并且能够帮助控制体重。
4.改善皮肤健康
摄入上述食物可为机体补充水分及营养物质,从而起到滋养肌肤的效果。
摄入上述食物可为机体补充水分及营养物质,从而起到滋养肌肤的效果。
5.维持正常视觉功能
适量食用上述食物有利于补充视紫红质,进而提高暗适应能力,达到保护眼睛的目的。
在食用胡萝卜南瓜泥时需注意适量原则,避免过量导致胡萝卜素血症或肥胖等问题。另外,对这两种食材过敏者不宜食用,以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-17 11:43
举报相关问题
向医生提问