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红薯粉的功效与作用和禁忌
补充说明：红薯粉的功效与作用和禁忌
a******W 2022-04-01 21:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯粉是用红薯制作而成，其具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护心脑血管、减肥等功效与作用，其禁忌主要是糖尿病患者、胃肠功能较差的人群等需要避免食用。
1、功效与作用
红薯粉中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸、多糖、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。红薯粉中含有大量的纤维素，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内毒素和废物的排出，在一定程度上可以预防便秘。红薯粉中还含有大量的淀粉，食用后可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有利于辅助减肥。
2、禁忌
红薯粉中含有大量的糖分，糖尿病患者需要避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。同时，胃肠功能较差的人群也需要避免食用，以免导致胃肠道黏膜受到刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议在日常生活中，饮食应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果食用红薯粉后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-04-01 21:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
