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印尼蛇果的功效与作用
补充说明：印尼蛇果的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
印尼蛇果具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充钾元素、补充抗氧化物质、补充天然糖分等功效和作用。
1.补充维生素C
蛇果中富含维生素C，该物质具有促进胶原蛋白合成的作用，从而起到辅助伤口愈合的目的。
2.补充膳食纤维
蛇果中的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，改善消化功能，预防便秘的发生。
3.补充钾元素
蛇果含有一定量的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，防止肌肉痉挛。
4.补充抗氧化物质
蛇果中含有多种抗氧化成分，如花青素等，这些物质可以清除自由基，减少氧化应激损伤，延缓衰老过程。
5.补充天然糖分
蛇果中所含有的天然糖分可为身体提供能量，并帮助调节血糖水平。
需要注意的是，虽然印尼蛇果对健康有益，但不建议过量食用以避免摄入过多糖分导致体重增加或血糖波动。另外，购买时需确保果实表皮无破损且储存条件适宜，以减少微生物污染的风险。
2024-04-08 18:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
