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甜椒的功效与作用及食用方法
补充说明：甜椒的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甜椒具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助改善便秘、辅助减肥的功效，可以直接食用，也可以煎汤、泡酒、煮粥。
1、补充营养
甜椒中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
甜椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当食用甜椒进行改善。
3、提高食欲
甜椒中含有丰富的辣椒素，具有辅助促进食欲的作用，如果患者存在食欲不振的情况，可以适当食用甜椒进行改善。
4、辅助改善便秘
甜椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适当食用甜椒进行改善。
5、辅助减肥
甜椒中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
另外，不建议过量食用甜椒，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 21:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
