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枣夹核桃仁的功效与作用
补充说明：枣夹核桃仁的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
枣夹核桃仁具有补中益气、养血安神、润燥滑肠、强筋健骨等功效和作用。
1.补中益气
枣夹核桃仁具有补中益气的功效，因为其营养丰富，能够补充气血，增强体质。
2.养血安神
适量食用枣夹核桃仁可起到养血安神的效果，因为其中含有丰富的维生素B族及铁元素等物质，能促进红细胞的生成，改善贫血症状，并且还能够提高睡眠质量。
3.润燥滑肠
由于核桃仁本身油脂含量较高，因此适当摄入可以起到润滑肠道的作用，从而缓解便秘的发生。
4.强筋健骨
两者合用时，其营养价值会得到提升，有利于骨骼健康，进而达到强筋健骨的目的。
需要注意的是，枣夹核桃仁虽然对身体有益，但不宜过量食用，以免引起上火或肥胖等问题。另外，对于存在糖尿病的人群而言，应控制好摄入量，以防血糖波动过大。
2024-04-01 15:16
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
