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孕妇生吃雪莲果的功效与作用
补充说明：孕妇生吃雪莲果的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇生吃雪莲果具有补充营养素、促进消化、改善便秘、降低血压、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
雪莲果富含多种维生素、矿物质等微量营养素，适量食用有助于提供必要的营养成分。
2.促进消化
雪莲果中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到一定的促进消化的作用。
3.改善便秘
由于其含有丰富的膳食纤维，能够吸收水分软化大便，并刺激肠道蠕动，进而缓解便秘症状。
4.降低血压
研究显示，摄入含钾较高的食物可能具有降血压的效果。而雪莲果是高钾低钠食品，适当食用可帮助控制血压水平。
5.增强免疫力
雪莲果中所含有的丰富营养物质如蛋白质、氨基酸及多种微量元素，对于提高机体抵抗力有积极作用。
需要注意的是，虽然雪莲果是一种天然且健康的食材，但建议妊娠期间适量食用以避免可能出现的腹泻或腹胀等不适情况。若出现任何身体反应或疑问，请及时咨询专业医疗人员的意见。
2024-02-24 09:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
