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皂角米,的功效与功作用?
补充说明：皂角米,的功效与功作用?
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
皂角米具有滋补身体、润肤养颜、延缓衰老、改善睡眠质量、缓解便秘等功效和作用。
1.滋补身体
皂角米富含多种营养物质，能补充人体所需的能量和营养素。
2.润肤养颜
皂角米中的植物胶原蛋白具有保湿效果，能够滋养皮肤，使肌肤柔嫩光滑。
3.延缓衰老
皂角米中的抗氧化成分有助于清除自由基，减缓细胞老化过程，从而达到延缓衰老的目的。
4.改善睡眠质量
皂角米中的一些活性成分可以调节神经系统功能，促进放松，提高睡眠质量。
5.缓解便秘
皂角米中的膳食纤维可增加肠道蠕动，改善消化吸收功能，进而缓解便秘。
皂角米是一种传统中药材，使用时需注意适量食用，并避免长期过量摄入以评估潜在风险。对于有特殊疾病或过敏史的人群，建议在专业医生指导下进行食用。
2024-02-04 07:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
