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男人吃释迦果的好处
补充说明：男人吃释迦果的好处
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
释迦果是一种营养丰富的水果，男人吃释迦果的好处主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、增强体质、健脑益智等。
1、补充营养
释迦果含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维素、叶酸、钙、磷、铁等营养物质，男人适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
释迦果中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，男人适量食用后可以促进消化，有利于改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
释迦果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，男人适量食用后可以改善便秘的情况。
4、增强体质
释迦果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、叶酸等营养物质，男人适量食用后可以促进身体的新陈代谢，还可以促进体内血液循环，在一定程度上可以增强体质。
5、健脑益智
释迦果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，男人适量食用后可以为大脑补充营养，在一定程度上还可以起到健脑益智的作用。
但需要注意的是，释迦果中的糖分含量比较高，男人应适量食用，以免导致血糖升高，不利于身体健康。如果男人食用释迦果后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-04-01 21:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
