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酸枣面怎么吃治疗失眠
补充说明：酸枣面怎么吃治疗失眠
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
酸枣面一般可以用来煮粥或者泡水喝，可以辅助治疗失眠。
酸枣面是由酸枣仁、茯苓、粳米等材料制作而成的一种食物，具有养心益肝、安神敛汗的功效，在临床上可以用来辅助治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状。酸枣面可以用来煮粥或者泡水喝，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以辅助起到安神的作用，但是酸枣面不能单独用来治疗失眠，只能起到辅助治疗作用。酸枣面味道比较酸，如果患者存在胃酸分泌过多的情况，要避免使用，以免导致胃酸分泌过多，加重不适症状。患者在使用酸枣面治疗失眠的同时，也可以在医生的指导下服用朱砂安神丸、天王补心丸等药物进行治疗，可以起到养血安神的作用。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果、草莓等，可以补充身体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
2022-04-01 21:45
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
