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鱼干油油胶囊的功效什么季节吃好
补充说明：鱼干油油胶囊的功效什么季节吃好
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鱼干油油胶囊一般指鱼肝油，一般在秋冬季节吃较好。
鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，适量食用可以促进骨骼的生长发育，还可以预防佝偻病、夜盲症等疾病。鱼肝油中还含有丰富的维生素D，可以促进身体对钙元素的吸收，有利于骨骼的生长发育。秋冬季节天气比较干燥，可能会导致人体缺乏水分，适量食用鱼肝油可以补充身体所需要的水分，还可以缓解口干、口渴等症状。鱼肝油中还含有丰富的维生素A，适量食用可以促进视网膜的发育，提高视力。因此，秋冬季节吃鱼肝油比较好。
但需要注意的是，鱼肝油中含有大量的维生素A，如果过量食用，可能会导致维生素A中毒，出现头痛、嗜睡、呕吐等症状。如果出现中毒症状，患者可以在医生的指导下通过洗胃、催吐等方式进行治疗。此外，过量食用鱼肝油还可能会导致维生素A慢性中毒，出现骨关节疼痛、肿胀等症状。建议患者在医生的指导下服用鱼肝油，不可自行服用，以免出现不良反应，对身体造成影响。
2022-04-01 21:45
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
