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香榧子男性吃了的好处
补充说明：香榧子男性吃了的好处
a******W 2022-04-01 21:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香榧子一般是指榧子。男性吃了香榧子的好处一般有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、促进血液循环等。
1、补充营养
香榧子是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，男性吃了香榧子可以补充身体所需的营养，有助于身体健康。
2、促进消化
香榧子中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，男性吃了香榧子后可以促进肠道蠕动，有助于消化。
3、提高免疫力
香榧子中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，男性吃了香榧子后可以补充身体所需的营养，在一定程度上还可以提高免疫力。
4、辅助保护血管
香榧子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，可以促进血液循环，男性吃了香榧子后可以辅助保护血管。
5、促进血液循环
香榧子中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2等营养成分，可以促进血液循环，男性吃了香榧子后可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助改善手脚冰凉的情况。
需要注意的是，香榧子不易消化，男性应适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若男性食用后出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-01 21:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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