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广东米粉怎么炒
补充说明：广东米粉怎么炒
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
广东米粉一般可以通过清炒的方式进行烹饪，也可以通过凉拌的方式进行烹饪，但是在吃的时候一定要控制好食用量。
广东米粉通常是由大米制作而成，里面含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘等疾病。广东米粉一般可以通过清炒的方式进行烹饪，也可以通过凉拌的方式进行烹饪，但是在吃的时候，一定要控制好食用量，尽量吃清淡口味的米粉，不要吃辣椒炒或者是油炸的米粉，以免加重胃肠负担，从而引起消化不良。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘等疾病。
2022-04-01 21:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
