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生吃芫荽的功效与作用
补充说明：生吃芫荽的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃芫荽具有增强食欲、促进消化、缓解便秘、解表散寒、利尿消肿等功效和作用。
1.增强食欲
芫荽中含有的挥发油能刺激味蕾，增加食物口感，从而起到增进食欲的效果。
2.促进消化
芫荽中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而提高机体对营养物质的吸收效率。
3.缓解便秘
膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可软化大便，促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的。
4.解表散寒
从中医角度而言，芫荽性温，入肺经，具有发表透疹、祛风解毒的功效，故而能够辅助治疗外感风寒引起的头痛、鼻塞等症状。
5.利尿消肿
芫荽有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，减轻因水肿引起的身体不适。
需要注意的是，对于患有肾脏疾病或存在排尿困难的人群，过量摄入芫荽可能导致电解质紊乱，因此应谨慎食用。另外，由于芫荽可能影响某些药物的代谢，如降血压药，所以服用此类药物期间，建议咨询医生后再决定是否食用。
2024-01-31 11:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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