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玫瑰血橙的功效与作用
补充说明：玫瑰血橙的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玫瑰血橙具有美容养颜、促进消化、改善睡眠、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.美容养颜
玫瑰血橙富含维生素C和花青素，具有良好的抗氧化效果，能帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
2.促进消化
该水果中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而加快食物通过消化道的速度，进而达到促进消化的目的。
3.改善睡眠
适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于提高睡眠质量。
4.增强免疫力
由于其含有丰富的维生素C和其他天然化合物，所以经常食用可以增强机体抵抗力，减少患病风险。
5.抗氧化
血橙中所含有的类黄酮物质具有较强的抗氧化活性，可以帮助清除体内有害的自由基，减缓细胞老化过程。
需要注意的是，虽然玫瑰血橙有多种健康益处，但并不能替代药物治疗。在食用时应确保来源可靠，并遵循正确的储存方法以保持其新鲜度和营养价值。
2024-02-12 17:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
