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芫荽籽的功效与作用禁忌
补充说明:芫荽籽的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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芫荽籽一般是指香菜的种子,具有补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用,其禁忌主要是对于存在麻疹、过敏等症状的患者不宜食用。
1、补充营养
芫荽籽含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体健康。
2、促进消化
芫荽籽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,患者适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助缓解便秘
芫荽籽中含有丰富的油脂,可以起到润滑肠道的作用,患者适量食用后可以促进肠道蠕动,有利于大便的排出,可以辅助缓解便秘的症状。
4、辅助减肥
芫荽籽中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,患者适量食用后可以减少其他食物的摄入,有利于减肥。
5、辅助降血压
芫荽籽中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是,上述食物不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-01 21:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。