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干果香榧的功效与作用及禁忌
补充说明：干果香榧的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干果香榧一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、辅助降血压等功效，但食用时要注意适量。
1、补充营养
香榧中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。
2、促进消化
香榧中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用香榧，有利于改善便秘的情况。
3、润肠通便
香榧中含有丰富的油脂，适量食用可以润滑肠道，有利于促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的功效。便秘的患者可以适量食用香榧，有利于改善便秘的情况。
4、提高免疫力
香榧中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进机体的新陈代谢，有利于提高人体的免疫力。
5、辅助降血压
香榧中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，患者适量食用可以软化血管，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
但患者要注意适量食用香榧，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对香榧过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 21:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
