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宝宝辅食土豆泥怎么做
补充说明：宝宝辅食土豆泥怎么做
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
土豆泥是生活中一种常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。宝宝辅食土豆泥需要将土豆蒸熟、切块、加水、煮熟、做汤等步骤。
1、蒸熟
首先需要将土豆蒸熟，可以蒸15分钟左右，时间不宜过长。蒸熟后的土豆泥比较软糯，容易被宝宝的胃肠道消化吸收。
2、切块
土豆泥中含有大量的淀粉，需要将土豆切成小块，避免宝宝食用时出现噎住的情况。
3、加水
需要将土豆洗净，避免泥土豆的表面有农药残留，以免宝宝食用后出现不适症状。同时，还需要将土豆泥加水，将土豆泥搅拌均匀，避免宝宝食用后出现腹泻、腹胀等不适症状。
4、煮熟
需要将土豆煮熟，避免土豆的表面有细菌残留，以免宝宝食用后出现不适症状。同时，还需要将土豆泥加热，避免食用生土豆泥，以免导致宝宝出现腹泻等不适症状。
5、做汤
将土豆泥加入汤中，可以使土豆泥更加软糯，有利于宝宝的消化与吸收。
除此之外，还需要注意避免过量食用土豆泥，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果宝宝食用土豆泥后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-04-01 21:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
