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女人常吃雪莲果的好处
补充说明：女人常吃雪莲果的好处
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人常吃雪莲果的好处主要包括补充营养、润肠通便、清热解毒、利水消肿、增强体质等。
1、补充营养
雪莲果中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，女人常吃雪莲果可以补充身体所需要的多种营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
雪莲果中含有丰富的水分和膳食纤维，女人常吃雪莲果可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
3、清热解毒
雪莲果属于一种寒性的食物，具有清热解毒的功效，如果女人经常吃雪莲果，可以辅助改善上火的情况，也可以达到润肠通便的效果。
4、利水消肿
雪莲果具有利水消肿的功效，如果女人存在水肿的情况，可以适当吃雪莲果进行缓解，从而达到消肿的效果。
5、增强体质
雪莲果中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、纤维素、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到增强体质的效果。
但需要注意的是，雪莲果性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状，尤其是对于胃肠道功能较差的人群，应避免食用雪莲果。如果食用雪莲果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 21:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
