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味精是什么做的,吃多了好不好
补充说明:味精是什么做的,吃多了好不好
a******W 2022-04-01 21:29
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味精是由谷物通过微生物发酵后制成的一种调味品,过量食用味精可能引发健康问题。
味精中的主要成分为谷氨酸钠,在烹饪过程中可能转化为对人体有害的焦谷氨酸钠。此外,过量摄入味精还可能导致电解质失衡,引起水肿、血压升高等不良反应。因此,虽然适量食用味精可以提升食物口感,但不宜过量。
如果患者对味精过敏,则不建议食用,以免诱发或加重过敏症状。
在日常饮食中,应注意合理使用味精,并避免长期大量摄入以减少潜在风险。同时,对于特殊人群,如孕妇、儿童等,应谨慎添加味精或其他调味品。
2024-03-04 20:03
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