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石花菜凉粉的功效与作用
补充说明:石花菜凉粉的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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石花菜凉粉具有清热解暑、降血脂、润肠通便、减肥等功效和作用。
1.清热解暑
石花菜性寒,适量食用具有清热解暑的功效。
2.降血脂
石花菜富含纤维素,能促进胆固醇代谢,从而起到一定的降低血脂水平的作用。
3.润肠通便
石花菜中的膳食纤维能够增加肠道蠕动,改善便秘症状。
4.减肥
石花菜热量低且含有丰富的膳食纤维,有助于增强饱腹感,减少热量摄入,进而达到辅助减肥的目的。
石花菜是一种常见的海藻类食品,除了上述提及的功效外,其还具有抗氧化、抗炎等作用。但建议在食用时注意过敏反应,并避免过量摄入以防腹泻等问题发生。
2024-02-16 13:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。