首页> 营养科> 金桔> 蜜金桔的功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

蜜金桔具有止咳化痰、生津润燥、健脾开胃等功效和作用。
1.止咳化痰
蜜金桔中富含维生素C和挥发油等物质,具有一定的镇咳平喘作用,能有效缓解呼吸道不适症状。
2.生津润燥
蜜金桔中的果糖和葡萄糖能够为身体提供能量,并促进唾液分泌,从而起到滋润喉咙、改善口干舌燥的效果。
3.健脾开胃
蜜金桔中含有丰富的有机酸和膳食纤维,这些成分可以刺激消化液的分泌,增强食欲,同时还能促进胃肠蠕动,改善便秘。
适量食用蜜金桔对健康有益,但不建议过量摄入以避免引起血糖波动或龋齿等问题。此外,对于存在糖尿病、高血糖的人群而言,应特别注意控制摄入量。

2024-02-19 08:36

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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