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南瓜粉的功效与作用盐及食用方法
补充说明：南瓜粉的功效与作用盐及食用方法
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜粉具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护牙齿、辅助降血压等功效与作用，食用方法一般为直接食用。
1、补充营养
南瓜粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、多糖、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
南瓜粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用南瓜粉，有利于促进消化。
3、润肠通便
南瓜粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助保护牙齿
南瓜粉中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，还可以维持体内的钙平衡，在一定程度上具有辅助保护牙齿的作用。
5、辅助降血压
南瓜粉中含有大量的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
需要注意的是，南瓜粉中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以建议适量食用。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-01 22:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
